Siłownie zewnętrzne i parki street workout dla gmin – od pomysłu do otwarcia

Siłownie plenerowe w gminach: co decyduje o sukcesie inwestycji Kilkaset gmin w Polsce postawiło w ostatnich latach siłownie plenerowe lub parki street workout. Część z nich cieszy mieszkańców do dziś, a część rdzewieje, trzeszczy i staje się tematem żartów w lokalnych mediach społecznościowych. Różnica między tymi scenariuszami rzadko wynika wyłącznie z budżetu. Zwykle decydują: wybór […]
Siłownia plenerowa – wszystko o skutecznym treningu

Siłownia w plenerze – bez karnetu, bez kolejki do sprzętu Bez szatni pachnącej chlorem albo „mokrym dzikiem” Piąta rano albo dziewiąta wieczorem. Deszcz, słońce, mróz – nieważne. Wychodzisz z domu, robisz sto kroków i zaczynasz trening. Siłownia na w plenerze to jedno z najprostszych rozwiązań dla każdego, kto chce regularnie ćwiczyć, ale nie chce (lub […]
Siłownia ogrodowa – jak ćwiczyć skutecznie i bezpiecznie?

Siłownia w ogrodzie – bliżej się nie da Pięć kroków od drzwi tarasowych. Tyle dzieli Cię od treningu, jeśli postawisz na siłownię ogrodową. Żadnych dojazdów. Żadnych karnetów. Żadnego czekania, aż ktoś zwolni stanowisko. Wychodzisz do ogrodu, chwytasz drążek i zaczynasz – o szóstej rano, w przerwie od pracy, po kolacji. Siłownia ogrodowa to prywatna strefa […]